- Städa skafferi & kylskåp. Göm undan godis, choklad, glass och framhäv de nyttiga som grönsaker, kvarg, musli, havregryn osv. Du ser alltså inte sötsakerna lika lätt och blir då inte lika sugen. 

- Ha ett rent och snyggt kök. De blir mycket roligare att stå där om de är rent. Och ju mer tid du ägnar där desto roligare tycker du förhoppningsvis att de är. Du lägger då mer tid på vällagad mat!

- Städa skåpen i köket! Släng gamla glas och skålar och köp nya och fina! 

- Gör ett collage av inspo bilder. Och kanske också skriva ut dagarna på en månad på ett papper och stryka dag för dag du är utan godis/glass/pizza ex.

- Handla. Följ med när dina föräldrar handlar mat och gå och kolla efter saker du vill ha. Gå för dig själv och läs på baksidan av produkterna. Man ser  väldigt mycket man vill ha kan jag säga. Våga testa på nya produkter.

- Handla en fin bricka som du kan göra dina frukostar på. Kvällen innan kan du ställa på en skål, en kopp och kanske ett ljus så har du de förberett på morgonen!

- Ha en inspobild som bakgrund på din mobil. Så kan du bara kolla på bilden när du saknar motivation.

(workformydreambody.devote.se)